Kategori Diæter - menuer

Hvordan skal en gravid kvinde føde sig selv
Diæter - menuer

Hvordan skal en gravid kvinde føde sig selv

Sikkert, at du nogensinde har hørt om: & 39; under graviditet skal du spise i to & 39 ;. Hvis vi tager højde for størrelsen og karakteristikane for de to hovedpersoner i graviditeten, er dette sandt, men i virkeligheden er det ikke det, hvis vi fordoble vores madindtag. Skal en voksen kvinde spise de samme kalorier som et lille embryo?

Læs Mere

Diæt - menuer

Pagophagia eller ukontrollerbart ønske om at spise is i graviditeten

Under graviditeten oplever en kvinde ændringer i hendes krop, der får hende til at hate visse fødevarer eller endda have et behov for andre. Dette er tilfældet med pagophagia eller det ukontrollerbare ønske om at spise is i graviditeten, et emne, der er ganske ukendt af mange, men det er meget vigtigt at vide om det, da det kan forekomme under graviditet og udløse patologiske konsekvenser, der påvirker udvikling og udviklingen af ​​det og derfor babyen.
Læs Mere
Diæter - menuer

Spisedatoer hjælper gravide kvinder med at få en bedre fødsel

Hvad gravid ikke drømmer om at have en & # 39; kort time & 39; på leveringstidspunktet og komme sig uden komplikationer i fødselen? Vi har ikke en magisk formel, men vi vil fortælle dig en hemmelighed: at spise datoer hjælper med at få en god levering. Og er, at nogle studier har fundet en sammenhæng mellem forbrug af datoer (6 frugter om dagen), i de sidste uger af graviditeten og reduktionen i behovet for instrumenter eller induktion i fødsel, med en stigning i antallet af spontane naturlige fødsler blandt dato forbrugere.
Læs Mere
Diæter - menuer

Sådan tages folsyre under graviditeten på en enkel og velsmagende måde

Hvis du overvejer at blive gravid, er du sandsynligvis begyndt at tage folsyre og det samme, hvis du allerede er (forresten, tillykke!). Indtagelse af folsyre før og under graviditet er meget vigtigt, da det hjælper med at udvikle babyen korrekt.Gynekologer og jordemødre ordinerer vitamintilskud til gravide for at styrke forbruget af folsyre ud over at rådgive om en sund kost og afbalanceret hvor broccoli, tomater, grønne blade grøntsager og gulerødder er rigelige.
Læs Mere
Diæter - menuer

Nøglefødevarer gravide kvinder bør spise uge for uge

Graviditet er en af ​​de tidspunkter, hvor det er lettere at ændre din diæt mod en sundere og mere afbalanceret, da kvinden psykologisk ønsker at gøre det bedste for sin fremtidige baby, og dette begynder med en diæt, der sikrer dens vækst optimal udvikling. Selvom der altid skal vælges sunde og varierede fødevarer ved at analysere fosterets udvikling uge efter uge, kan vi liste over nogle nøglefødevarer, som kvinder skal spise under graviditet uge om uge, og som ikke skulle mangle i kvindens diæt siden testen bliver positiv.
Læs Mere
Diæter - menuer

Fedme, en dårlig partner i graviditeten

Fedme er en tung byrde, der negativt påvirker graviditeten. Flere undersøgelser har vist, at fedme har negativ indflydelse på en kvindes fertilitet, til det punkt, at overvægtige kvinder finder det sværere at blive gravide, men en nylig undersøgelse har også vist, at vægtkontrol er meget vigtig i de tidlige stadier af graviditeten.
Læs Mere
Diæter - menuer

Hvordan skal en gravid kvinde føde sig selv

Sikkert, at du nogensinde har hørt om: & 39; under graviditet skal du spise i to & 39 ;. Hvis vi tager højde for størrelsen og karakteristikane for de to hovedpersoner i graviditeten, er dette sandt, men i virkeligheden er det ikke det, hvis vi fordoble vores madindtag. Skal en voksen kvinde spise de samme kalorier som et lille embryo?
Læs Mere
Diæter - menuer

Opskrifter til den fulde menu af gravide kvinder

Mad er altid meget vigtig, men under graviditet er det vigtigt for babyens udvikling, så du skal være særlig omhyggelig med, hvad du spiser. Det er bedst at organisere en komplet menu med nogle af disse opskrifter. Diætorganisering er nøglen under graviditeten, når fosteret har brug for forskellige næringsstoffer, der skal indarbejdes, afhængigt af måneden.
Læs Mere
Diæter - menuer

De 8 farlige fødevarer, hvis du er gravid og spiser hjemmefra

Graviditet er den vidunderlige fase, som enhver kvinde lever med entusiasme og forventning, men også et øjeblik i livet, hvor aspekter som ernæring skal tages hånd om. Hjemme kan den gravide kontrollere, hvad hun spiser, og vigtigst af alt, hvordan hun spiser det, det vil sige, hvordan hun tilbereder det. Dette sker ikke, når du går til en restaurant.
Læs Mere
Diæter - menuer

De mest anbefalede grøntsager til kvinder under graviditet

Det faktum, at man ser en positiv i graviditetstesten, antager i mange lejligheder en ændring i spisevaner - for det bedre - hos kvinden. Selvom første trimester, især hvis du lider af konstant kvalme og opkast, måske ikke er den mest passende til at indføre en sundere og mere afbalanceret diæt, ankommer det andet trimester snart, hvor kvinden føler sig fuld og fuld af energi, et ideelt tidspunkt at inkluderer fødevarer, der sikrer god ernæring for både mor og baby.
Læs Mere
Diæter - menuer

Revolution i vejen for at tage folsyre og jod hos gravide kvinder

Graviditet er et øjeblik i en kvindes liv at nyde, føle, nyde, glæde sig over ... Det er en unik og speciel oplevelse, der skal presses til det maksimale, fordi det aldrig gentages igen; på samme tid er det en periode, hvor den gravide kvinde skal passe sig selv, forkæle sig selv og gennemgå nogle daglige vaner for at få en graviditet og fødsel uden nogen form for tilbageslag og for at babyen får en korrekt udvikling.
Læs Mere